Los buenos deportes para las niñas

El ejercicio es esencial para todos los niños, pero las niñas obtienen beneficios especiales al practicar deportes. Según Kids Health, a las niñas que practican deportes les va mejor en la escuela y tienen menos probabilidades de fumar o de desarrollar cáncer de mama más tarde en la vida que a las niñas que no participan. Hacer que su hija participe en deportes a una edad temprana también puede ayudarla a desarrollar una alta autoestima, lo que puede ayudarla a mantenerse feliz y fuerte durante los difíciles años de la adolescencia.


Natación

A la mayoría de los niños les gusta nada más que chapotear en una piscina, por lo que involucrar a su hija en la natación es una opción ideal si duda en unirse a un equipo deportivo. La natación también es divertida para los niños, así que puede enseñarle a su hija a temprana edad que el ejercicio puede ser agradable. Incluso cuando hace frío, su hija puede hacer ejercicio semanalmente en una piscina cubierta.


Fútbol

La mayoría de los pueblos tienen equipos de fútbol juveniles, lo que facilita la participación de todas las niñas en este deporte. Ya que la mayoría de las escuelas secundarias también tienen equipos de fútbol, las niñas que juegan este deporte podrán seguir jugando al menos hasta la escuela secundaria. Otro beneficio de los equipos de fútbol juveniles es que muchos de ellos son mixtos, por lo que las niñas pueden jugar y hacerse amigas tanto de niños como de niñas. Los padres con un presupuesto ajustado se sentirán aliviados al saber que el fútbol no requiere equipos o uniformes elaborados, por lo que es un deporte relativamente barato para que las niñas jueguen.


Gimnasia

A cualquier niña que haya visto los Juegos Olímpicos de verano le gustará la idea de aprender gimnasia. Ya que cada gimnasta se desempeña por su cuenta, pero en última instancia es parte de un equipo, el aprendizaje de la gimnasia le enseña a una niña sobre el trabajo en equipo y la obtención de sus propios logros. La gimnasia también ayuda a las niñas a desarrollar la gracia y la coordinación, lo que puede aumentar su confianza a medida que crecen. Las niñas pueden empezar a tomar lecciones de gimnasia desde que son pequeñas, para que crezcan en buena forma física y disfruten del ejercicio.



Béisbol o Softball

Al ver películas de princesas o concursos de belleza, su hija puede haber tenido la impresión de que se supone que es delicada y débil. Jugar un deporte como el béisbol o el softball le enseñará que está bien ser fuerte. Lanzar y lanzar una pelota es un movimiento algo agresivo, por lo que aprenderá a ser fuerte y resistente, sin arriesgar las lesiones que pueden causar deportes de contacto como el fútbol. El T-ball y el béisbol son deportes en los que los niños y las niñas a menudo juegan juntos, por lo que aprenderá a sentirse cómoda interactuando con ambos sexos.